重いお悩み相談室

誰もが持っている「重い悩み」を解決する糸口になるようなコンテンツを 提供していきます。 あなた一人でなやまないで…悩みをみんなで共感しましょう。

立ち直る

父の死による精神的なショックから立ち直った事例

ブログネタ
生き方を考える に参加中!
投稿者の方
T.Mさん
千葉県
20代・男性

お悩み事例
私が経験した重い悩み事は、不幸(不運)なことが重なってしまい精神的に不安定になってしまったことです。
始まりは、父が倒れてしまったことでした。
私は進学のために田舎から上京しておりましたが、急いで病院に駆けつけました。
父は一命をとりとめましたが、衰弱した父の姿、情けないと涙を流す父の姿を見て精神的に落ち込んでしまいました。
そのとき、大学のテストの時期であったため、大学には連絡をしたのですが、再試験のお願いにも取り合ってもらえず、留年が決まってしまいました。

解決方法
父の病気と留年が決まってしまったことが重なり留年をマイナスにとらえてしまっていましたが、時間が経つにつれて少しずつプラスにとらえられるようになりました。
もちろん学費は1年分余計にかかってしまうのですが、プラスにとらえれば1年間自分のしたいことができるといえます。
つまり私は物事をプラスに考えることで悩みを解決しました。


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辛い浮気・失恋から立ち直った女性の事例

皆さん、恋してますか?
恋のお悩み…特に女性に多いことでしょう。
それも浮気とか、別れ話になると……
今回は辛い浮気、そして別れから立ち直った女性の方の解決事例です。


投稿者の方
高知県在住
I.Mさん
30代・女性


お悩み事例
同棲していた彼から別れを告げられたときです。
大好きで、結婚するものだと勝手に思い込んでいました。
ですが、なかなか結婚の話が出ず、喧嘩が増えました。
別れを告げられ、納得できずどうにかよりを戻せないか一ヶ月程悩みましたが無理でした。
結局、彼が浮気をしていたことが分かり別れました。
その後、新居探しや心の整理にとても時間がかかりました。
食欲はなく、夜も眠れない、眠れても起きたときに、また地獄のような一日が始まったと思いました。

解決方法
我慢せずたくさん泣きました。
そして思ったことを、ノートに書きました。
そうすることで、気持ちの整理をしようとしました。
少しだけ心が落ち着く瞬間がありましたよ。

後は極力友達と一緒にいる時間を増やしました。
そうしているうちに、時間の経過とともに心が癒えるときがきました。




失恋は時間が解決してくれる…
まさにそのとおりだなと感じました。
失恋したら思いっきり泣きましょう!
涙の数だけ強くなれると言いますし(古!)
しっかり落ち込んで、そしてしっかりと立ち直って、次に繋げていきましょう!
男も女も、星の数だけいるのですから……



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