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M.Kさん
青森県
20代・女性
お悩み事例
高校のころ、毎週一回、最悪３日に一回は、吐くほどの偏頭痛を持っていました。
チカチカと目の前が眩しくなったらもうだめで、頭痛がおさまるまで吐いては下痢をしての繰り返しでした。
偏頭痛ニトリよって、毎日不安の日々で、『今日も元気でいられない』『いつまた具合が悪くなるのかな』と悩んでいました。
頭痛が酷いことで具合が悪い日々が続くと、遊びにも行けないし勉強もできないしと、なにをやるにしても集中できず、ビクビクする毎日でした。
解決方法
偏頭痛は、天気が悪いと起こることもあり、なんとも解決策がないように思いましたが、ストレスをためないことが一番の解決策だと言われました。
緊張したりするのもダメで、ゆったりとリラックスするようにと医師に言われそこから、なるべくなにも考えず、好きなことや人とだけ関わるようにしたら心が軽くなり、ストレスを感じることが減っていきました。
すると、自然と偏頭痛が起こる頻度も減り、今では一年に一回あるかないかくらいまで治りました。
コメント
片頭痛はストレスや肩凝り等、様々な要因で起こります。
私も偏頭痛持ちなのでお気持ちはよくわかります。
仰るとおり、ストレスを溜めないことが一番大切ですね。
あとは、パソコンなどであまり目を酷使しないことや、よく寝ることも偏頭痛を治すためには必要ですよ。
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