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人、生きる意味 パート3 に参加中!
投稿者の方
M.Yさん
鹿児島
20代・女性

お悩み事例
私は思春期を迎えた頃から緊張やストレスがかかると、胃腸の調子が悪くなってしまいます。
その体質であることが私の長年の悩みであり思い悩んでいます。
大事な試験、仕事で上の付き合いや久々に合う友人との食事なども日常生活と少しでもかけ離れたようなことが起こると緊張のせいで胃が痛み吐き気を催したり下痢をしたりしてしまいます

解決方法
悩み事は、完璧に改善はしていませんが胃腸の調子が悪くなるような場面がだんだんパターンとしてわかってきたのでそのような場面になりそうなときは予め胃薬を飲んだり自分なりのリラックスの方法を試したりすることで以前よりはそのような症状が改善してきたように思います。
環境の変化や、急な変化に強くなるように様々な経験を無理にでもするようにしてなれるようにしています。


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