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投稿者の方
F.Tさん
愛知県
40代・男性

お悩み事例
職場でパワハラに遭いました。仕事中、休みなく罵詈雑言を浴びせられて、仕事にも人間関係人も疲れはて生きることも辛くなりました。
結局、うつ病で休職に追い込まれました。休職中は最悪でした。仕事にすらいけない自分にうんざりしました。
本当に死にたくなるくらい辛くて、何度も自殺をしようと思いました。結局、自殺はしませんでしたが人の視線が怖くてしょうがなかったです。
私の被害者妄想かもしれませんが、みんなの視線がダメ人間と言っているようでした。

解決方法
時間と職場から離れられたのが大きかったです。職場から離れることで、客観的に仕事と人間関係を見ることが出来ました。
そして、ダメな自分を認めることで受け入れることで平静な気分になりました。それとなんと言っても家族のサポートが大きかったです。
一人では、解決できない問題も、家族や周りのサポートがあれば解決出来ます。常に、家族や周りのサポートを受けられる人間関係を築くことがあ大切です。




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